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sumida que apareceu

Ah! que saudade deste cantinho. tava vendo minha ultima postagem foi no começo do mês estamos quase no final e só agora consegui vir aqui pra contar pra vc como eu estou. Não fiquem pensando q eu desisti de tudo na verdade só deixei o blog um pouquinho de lado, pois estou na correria e quando penso em sentar em frente do computador, o cansaço não deixa, sei q tudo é desculpas, mas vamos pra frente e quanto a minha R.A não anda nada bem, é claro q não engordei mas emagrecer q é meu real objetivo ainda não atingi e isso está me deixando chateada, posso dizer q antes meu problema era a falta de coisa pra fazer, falta de um incentivo, uma rotina, mas agora tenho o q quero mas ainda não consigo meu objetivo, por falta de que? Ando me fazendo essa pergunta ultimamente e ainda não consegui resposta, só pra ter uma ideia, ando comendo mais regrado ou melhor mais saudavél e mesmo assim meu peso não diminui tenho q fazer mais exercicios ando caminhando até o ponto de onibus q dá uns 10 minutos por dia, mas mesmo assim o peso não diminuiu, acho q vou recorrer a um remedinho para diminuir mais meu apetite, pois estou trabalhando mais e a fome tá aumentando tb, já não consigo ficar mais sem jantar, pois chego em casa quase 21 horas e tenho fome ainda.Será q alguém pode me dar um help, pode ser bronca, preciso de ajuda. Vou fazer visitinhas agora pois estou muito tempo sem falar com minhas companheiras, espero q todas estejam bem.

Voltei! como falei no post anterior estou trabalhando muito e hoje tive uma folguinha e aproveitei pra dar uma passadinha aqui no meu cantinho e contar noticias minhas, bom como falei emagreci sim me pesei e estou com 86,7 ainda é pouco acho q perdi 1 kilo só mas não posso reclamar, estou sem jantar mas não todas as noites e não comentei mas eu almoço no refeitorio do hospital em q estou trabalhando e lá tenho q começar a equilibrar o q ponho em meu prato, o almoço é sempre balanceado e tem sempre saladas mas tb tem doces de sobremesa e sucos muito docinho meu maior vilão, pois estou caprichando no prato de salada mas tomo um copo de suco e ai vai tudo por agua baixo, por ter sempre uma comidinha diferente e variada por dia temo por ser minha perdição e coloco aqui para me policiar e não exagerar para não engordar mais em vez de emagrecer, outra coisa meu 1º salario vou comprar uma balança para poder sempre ter meu peso atualizado.

Agora vou finalizando pois ainda tenho q estender roupa e passar, quem disse e vida de mulher é facil, vou deixar pra fazer umas visitinhas a noitinha.

NOVIDADES

Bem quero começar este post agradecendo todas as visitas q recebi, meus sinceros muito obrigado a todos q visitaram meu blog e estão me acompanhando, dei uma sumidinha pois agora estou trabalhando e muito fez 5 dias ontem e trabalhando direto sem folga hoje terça é q sai de folga. Isso quer dizer q uma das minhas metas pra 2009 está sendo cumprida,estou muito contente porque passei o ano passado inteiro procurando um emprego e fiquei muito ansiosa e descontava na comida agora trabalhando sinto q vai ficar mais facil eu planejar e realizar todas as etapas da minha dieta, só meu acesso a internet vai demorar um pouquinho pois peguei um horario puxado e quando chego em casa tem tantas coisas pra fazer q não dá tempo de ver nada na net, mas sempre nas minhas folgas vou vim aqui e contar minhas novidades e visitar meus amigos, só mais uma novidade sinto q estou emagrecendo minha calça q vou trabalhar começou a ficar folgada, e estou quase ficando sem jantar pois este é ou era meu maior vilão para emagrecer pois quando ia jantar não diminuia na proporção do prato e a noite comer de mais engorda, por isso qdo chego em casa fico sem fome e só estou beliscando alguma coisa, e comendo pouco, vou me pesar e postar meu peso no final de semana pra ver se fez diferença. Agora vou colocar aqui uma brincadeira q recebi e fazer umas visitinhas.

Os Sete "Pecados" Capitais Desafio 7 Pecados Recebi este desafio do Rui (blog http://ruidasilveira.blogspot.com/)

1. Gula: consiste em comer além do necessário e a toda hora;
2. Avareza: é a cobiça de bens materiais e dinheiro;
3. Inveja: desejar atributos, status, posse e habilidades de outra pessoa;
4. Ira: é a junção dos sentimentos de raiva, ódio, rancor que às vezes é incontrolável;
5. Soberba: é caracterizado pela falta de humildade de uma pessoa, alguém que se acha auto-suficiente;
6. Luxúria: apego aos prazeres carnais;
7. Preguiça: aversão a qualquer tipo de trabalho ou esforço físico.

Regras: - Passar para 8 blogs - Avisar e Linkar os blogs escolhidos - Publicar suas respostas no blog. Passo o desafio aos seguintes blogs:

Passo o para todos q me visitar.

Palavras de otimismo

VOCÊ PODE TER DEFEITOS, VIVER ANSIOSO E FICAR IRRITADO ALGUMAS VEZES, MAS NÃO SE ESQUEÇA DE QUE SUA VIDA É A MAIOR EMPRESA DO MUNDO. E VOCÊ PODE EVITAR QUE ELA VÁ À FALÊNCIA. GOSTARIA QUE VOCÊ SEMPRE SE LEMBRASSE DE QUE SER FELIZ NÃO É TER UM CÉU SEM TEMPESTADE, CAMINHOS SEM ACIDENTES, TRABALHOS SEM FADIGAS, RELACIONAMENTOS SEM DESILUSÕES. SER FELIZ É ENCONTRAR , ESPERANÇA NAS BATALHAS, SEGURANÇA NO PALCO DO MEDO, AMOR NOS DESENCONTROS. SER FELIZ NÃO É APENAS VALORIZAR O SORRISO, MAS REFLETIR SOBRE A TRISTEZA. NÃO É APENAS COMEMORAR O SUCESSO, MAS APRENDER LIÇÕES NOS FRACASSOS. SER FELIZ É RECONHECER QUE VALE A PENA VIVER, APESAR DE TODOS OS DESAFIOS, INCOMPREENSÕES E PERÍODOS DE CRISE. SER FELIZ É DEIXAR DE SER VÍTIMA DOS PROBLEMAS E SE TORNAR UM AUTOR DA PRÓPRIA HISTÓRIA. SER FELIZ É NÃO TER MEDO DOS PRÓPRIOS SENTIMENTOS. É SABER FALAR DE SI MESMO. É TER CORAGEM PARA OUVIR UM "NÃO". É TER SEGURANÇA PARA RECEBER UMA CRÍTICA, MESMO QUE INJUSTA. SER FELIZ É DEIXAR VIVER A CRIANÇA LIVRE, ALEGRE E SIMPLES, QUE MORA DENTRO DE CADA UM DE NÓS. É TER MATURIDADE PARA FALAR "EU ERREI". É TER OUSADIA PARA DIZER "ME PERDOE". É TER SENSIBILIDADE PARA EXPRESSAR "EU PRECISO DE VOCÊ". É TER CAPACIDADE DE DIZER "EU TE AMO". DESEJO QUE A VIDA SE TORNE UM CANTEIRO DE OPORTUNIDADES PARA VOCÊ SER FELIZ... E, QUANDO VOCÊ ERRAR O CAMINHO, RECOMECE, POIS ASSIM VOCÊ DESCOBRIRÁ QUE SER FELIZ NÃO É TER UMA VIDA PERFEITA, MAS USAR AS LÁGRIMAS PARA IRRIGAR A TOLERÂNCIA. JAMAIS DESISTA DE SI MESMO.JAMAIS DESISTA DAS PESSOAS QUE VOCÊ AMA. JAMAIS DESISTA DE SER FELIZ, POIS A VIDA É UM ESPETÁCULO FANTÁSTICO.

SEGUNDONA DIA DE COMEÇAR PRA VALER

Hoje é o dia, acabou as festas, as comilanças e as desculpas. hoje o dia é de por em pratica todos os meus planos, mas como já são 5 da tarde vou relatar aqui um pouco do meu dia de hoje. Não conseguir levantar cedo pois ando um pouco resfriada e estava com dor de cabeça, tomei café com adoçante e uma fatia de pão, dei uma saidinha rapida na farmacia e aproveitei para me pesar achei q ia me decepcionar com o meu peso, mas estou pesando o mesmo do começo do ano passado, até engordei pouco, mais pra uma pessoa de 1,50 de altura este peso é muito, 87,5quilos, ( nunca tinha postado minha altura quem ler vai ver como sou pequenininha), fui e voltei de onibus, dava pra ir andando mas o tempo estava frio e chovoso q não quiz arriscar caminhar. Almoço nada light preciso fazer umas comprinhas mas me controlei nas porções e não exagerei no prato, tomei 1 litro de agua e pretendo tomar mais até a hora de dormir quero ver qual vai ser a reação do meu organismo em relação ao apetite, dizem q quem bebe muita agua não sente fome e quem sabe fico sem jantar ou janto muito pouco. Ps. Preciso aprender a comer em 3/3 horas. Por hoje é só o dia não foi exatamente como planejado mas sei q amanhã vai ser melhor e com esse pensamento vou terminando meu post de hoje.

NOVO ANO! NOVO COMEÇO

Hoje quero começar meu primeiro post do ano com muita esperança de que 2009 vai ser diferente e melhor q 2008, fiz um balanço do ano passado e percebi que não atingir minhas metas me deixou muito triste e fez perceber onde estava meu erro, mas não vou desistir de mim nunca e por isso vou começar de novo. Preciso colocar em pratica tudo q quero realizar e por isso preciso agir mais e pensar menos, não vou fazer planos novos, pois quero realizar ainda os mesmos do ano passado. Minha meta ainda continuar sendo emagrecer 30 quilos em 2009, isso quer dizer q preciso perder 2,3 quilos por mês parece impossivel será? Vou estabelecer metas por mês, neste primeiro mês entrar firme na dieta dos pontos primeiro tenho q aprender como fazer isso direito, fazer um cardapio mensal, reorganizar tudo aqui em casa em relação a minha dieta e colocar minhas ideias no lugar e depois pensar nos meses a seguir.

Todo começo de ano pra mim é assim crio uma grande esperança e acabo ficando muito ansiosa, tenho q controlar isso dentro de mim, sei q sozinha não vai ser facil, por isso vou buscar ajuda, vou procurar medicos e pesquisar na net e tb contar com as amigas dos blogs.